Sportowy weekend 2019

Zapraszam Cię na kolejny kobiecy sportowy weekend TriMamy! Już dziś zaplanuj sobie trzy dni w październiku tylko dla SIEBIE!

Tak często jesteśmy zabiegane, rozciągamy dobę do granic możliwości i najczęściej kosztem snu, bierzemy sobie coraz więcej na głowę. Zapominamy w tym pędzie o….no właśnie – SOBIE! A przecież zdrowa, pełna energii, wypoczęta, świadoma swojego ciała i potrzeb TY, to lepsza kobieta, mama, partnerka. Sama często wpadałam w ten wir, z którego ciężko się wyrwać. 

To właśnie dlatego, trzy lata temu zaczęłam organizować aktywne weekendy dla kobiet. To niby tylko trzy dni, ale za to możesz w tym czasie być w pełni skupiona na Sobie. Na tym jak się czujesz, czego potrzebujesz tu i teraz. Możesz poczuć pozytywne zmęczenie, pot na czole, żeby potem zrelaksować się przy szumie morza, lampce wina w grupie, która Cię rozumie i wspiera pozytywną energią, a na koniec dnia zasnąć w wsłuchując się w swój oddech, rytm bicia swojego serca.

Jak wspominam nasze dotychczasowe sportowe weekendy? Pojechałyśmy w urokliwe miejsca i znalazłyśmy wszystko czego potrzebowałyśmy, żeby doładować swoje akumulatory. Uwierzyłyśmy, że można, że trzeba czasami myśleć tylko o sobie. Udowodniłyśmy, że w grupie jest to bardziej motywujące, wesołe, pozytywne. Miałyśmy czas na wszystko: bieganie, marsze, rowery, gadanie wieczorami przy świecach (i przy kieliszku wina), zachwycanie się zdrową kuchnią, spotkania z ciekawymi ludźmi. Zainspirowałyśmy się się jedna od drugiej pomysłami, podpatrzyłyśmy jak inni coś ciekawego robią, jak można się zrelaksować tu i teraz. Byłyśmy dla siebie TAM i WTEDY. Organizowałam te wyjazdy przez dwa fajne lata, a potem ciąża, Adaś karmiony piersią długo …znaczy jeszcze.

Ale wracam. Mam nowe pomysły i nową energię!

Jeżeli chcesz coś zmienić w swoim życiu, chcesz pojechać na aktywny weekend, po którym poczujesz przypływ energii, pozytywnych uczuć i uśmiechem będziesz czekać na jesień i zimę to jedź z nami!

Nie wiem jak Ty, ale ja nie mogę się już doczekać. 

Kiedy: 25-27.10.2019

Gdzie: Tristan Hotel and Spa, Kąty Rybackie –> https://tristan.com.pl/

Dla kogo: kobiety, nie tylko mamy!

Gwarantuję dużą dawkę endorfin i pozytywnej energii, które zostaną z Wami na długie jesienne wieczory!

Poznaj plan sportowego weekendu:

Piątek

11:00 – 12:00 – spotykamy się w Tristan Hotel Spa w Kątach Rybackich

12:00 – Przywitanie na Mierzei!

13:00 – Trening marszobiegowy/nordic walking leśną scieżką nad samym morzem

14:00 – Lunch

15:00 – Zakwaterowanie 

16:30 – Trening funkcjonalny 

18:30 – Kolacja

20:00 – Relaks w strefie wellness…może być przy winie

Sobota

7:00 – Morsowanie…kto chętny?

8:00 – Śniadanie

9:30 – Zajęcia pilates

11:00 – Zdrowy koktajl i przekąska

12:00 – Wycieczka rowerowa…może dojedziemy aż do Piasków?

15:00 – Lunch

17:00 – Zajęcia pilates

18:30 – Kolacja

20:00 – Relaks w strefie wellness…znów wino?

Niedziela

7:00 – Morsowanie…kto się odważy po raz drugi?

8:00 – Śniadanie

9:30 – Trening marszobiegowy/nordic walking leśną scieżką nad samym morzem

10:30 – Relaks w strefie wellness…ostatnie szansa na doładowanie akumulatorów

12:00 – Pożegnanie

————————————————————————————————————–

KOSZTY

Cena: 990 złotych

W cenę wliczone są: dwa noclegi w pokoju dwuosobowym, całodzienne wyżywienie, zdrowe koktajle, nieograniczony dostęp do strefy mokrej: basen, jacuzzi, grota solna, sauna sucha i parowa, nieograniczony dostęp do sali fitness, rowery, kije do nordic walking, treningi, ubezpieczenie, potężna dawka motywacji i inspiracji!

Dodatkowo uczestniczki otrzymają 20% zniżki na zabiegi w regularnej cenie wg menu ISOLDA SPA.

Istnieje możliwość noclegu w pokoju jednoosobowym za dodatkową opłatą.

WAŻNE: Cena 990 zł obowiązuje tylko do 15 września! Od 16 września cena wynosi 1190 złotych.

Obowiązuje zadatek: 300 złotych (nie podlega zwrotowi)

Ilość miejsc ograniczona! Mam dla Was tylko 20 miejsc!

Miejsce gwarantuje Ci wpłata zadatku w wysokości 300 zł, poniżej podaję dane:

Nr konta: 97 1140 2004 0000 3102 7523 1703

TRI Natalia Wodyńska Stosik

ul. Małcużyńskiego 42

80-171 Gdańsk

Tytuł przelewu: Sportowy relaks (imię i nazwisko)

Po dokonaniu wpłaty wyślij potwierdzenia przelewu na adres e-mail: natalia@trimama.pl

Jeśli masz pytania, pisz do mnie śmiało – bądźmy w kontakcie!